Спасибо за ссылку, интересное исследование. Но я пока стараюсь все получать из пищи. Кстати, еще для зрения хороша черника. Сейчас продают свежую из Чили, очень неплохая. Но скоро кончится, тогда перейду на мороженую.
я сделал себе коррекцию зрения год назад. сеичас развлекаюсь немного другой штукой. переферическое зрение. вешаю две картинки на стену разных цветов и разой формы, так чтбы на том растоянии где я сижу от стены их охватить вглиздом смотря по центру. оказавшись на перефирии они становятся нечеткими. постепенно я делаю их четкими, и развожу картинки шире. плюс еще успакаиваю ум, равномерно нагружая и правое и левое полушрие. и там еще пару приблуд для деконцентрации.. забавная штука.
насчет линка. тут идея была в том чтобы обратить внимание на компонент целого ряда продуктов питания который имеет целевое значение. тоесть не надо есть добавки но зная что он содержится здесь и там можно целенаправленно обогатить рацион продуктами его содержащими в натуральном виде.
я часто прочитав о ценности того или иного фрукта нахожу его вкус после этого привлекательным. игры ума :) последняа находка - хурма. терпеть ее не мог она мне напоминала плоды кактуса. в дестве чтото переел я их да и иголки тоже добавили негативный тач... а тут прочитал сколько в хурме всего интересного и моей жене терь приходится ее покупать чуть больше - раньше она одна ее ела :)
оффтоп. у нас пополнение: http://www.ljplus.ru/img4/c/r/creator_al/Picture-001.jpg :) видимо ей понравилось, еще один бутон сделала...
хурма всегда есть у китайцев. у вас где то есть china town? она там 1-2 доллара за паунд. часто бывает в русских супермаркетах. не знаю если они у вас там есть. китайцев найти проще наверное.
Спасибо, мне это не приходило в голову. Я ведь в основном в Whole Foods отовариваюсь, там хурма 2 доллара за маленькую штучку, и только в сезон бывает. Поищу китайцев. Жаль, что у китайцев она не органик, скорее всего.
Не очень я верю в эту шумиху вокруг омега 3. Вполне возможно, что потребность в ней преувеличена, по крайней мере для людей, питающихся нетрадиционно. Известно, что жирные кислоты усваиваются по-разному в зависимости от разных факторов. Например, очень важен баланс омега 3 и омега 6 - избыток омега 6 мешает получению пользы от омега 3. А именно омега 6 обычно потребляется сверх всякой меры, так как она - основа большинства растительных жиров и производных от них. Поэтому я допускаю, что при других стилях питания нет такой уж необходимости в омега 3. Посмотри на традиционное вегетарианское питание индусов - они не едят все наши "западные" жиры, а вместо них только топленое масло. И безо всякой рыбы и рыбной омега 3 они не так уж страдают от "западных" болезней. Может, это объясняется тем, что в коровьем масле мало омега 6 ? Кстати, в "Шива Самхита" растительные масла перечислены среди вредных продуктов, которые йогам рекомендуется избегать.
поправь меня если я заблуждаюсь, но читая наставления для йогов мы забываем что целью их жизни было не долголетие. а максимально чистые мозги промерно до 30-40 лет. к этому времени они избавляются от тела. поэтому все их "рекомендации" следует воспринимать только в этой плоскости. к даосскому долголетию как цели жизни они ничего общего не имеют. поэтому полное вегитарианство привело к проблемам со здоровьем у европейцев, которые думали что оздоравляют себя - продлевают свою жизнь таким образом. а на деле они себя истощали себя к 40-50 годам неправильным питанием. м?
Начиная со времен древней Греции, известо достаточно много долголетних европейцев-вегетарианцев, о 30-40 годах не может быть и речи. Я у нас тут вижу много индусов, большинство из них вегетарианцы, они очень моложавые и в 50 лет. Да и я уже почти 20 лет вегетарианствую, не принимая никаких дополнительных витаминов и прочих добавок. За эти годы ни грамма мяса и рыбы.
я знал многих людей которые курили и пили и умерли в 90 лет :) и что? не ошибусь если скажу что все нынешние пенсионеры в америке вели подобный образ жизни, они не знали тогда что это было вредно.
и наверняка эти моложавые вегитарианцы не пахали в поле по 14 часов. и не ели порченную еду когда бох на душу положет. да и прожили бы не мнее здраво и без вегитарианства... тут множество факторов влияют и вегитарианство не решающий... м? просто их уникальность в другой сфере сделал их известными, а потом вдруг выяснилось что мяса они не ели. по причине своих проблем со здоровьем, например. люди любят все мешать в одну кучу и выделять "от балды" чтото и распостранять это чтото как определяющий фактор на все остальное. мой любимый пример - американское исследование: японцы пьют зеленый чай и живут очень долго. тут 2 факта. долго живут и пьют чай. да чай полезен. но они живут долго не потому что пьют чай. тоесть он необходим, но не достаточен... точно так же и вегитарианство. да это полезно. кому-то. но не достаточно для всех.
Да, все верно. Мне как раз хотелось добавить, что не в вегетарианстве дело, если цель - долголетие. И "вегетарианец", питающийся в основном чипсами и жареными пончиками не будет, скорее всего, здоров. С другой стороны, вспомним кавказских долгожителей. Но в современном обществе трудно достать экологически чистого барашка, поэтому вегетарианцам сейчас проще избегать загрязненной еды. И особенно сейчас трудно с рыбой. Даже такая консервативная организация, как FDA, уже неоднократно предупреждала насчет рыбы, рекомендовала ограничить ее потребление одной порцией в неделю, давала списки наиболее загрязненных видов рыб.
Но если есть желание и деньги, то можно как-то лавировать и находить относительно чистые, безвредные мясо и рыбу. Но даже и такие правильные исходные продукты легко испортить, пожарив из в гидгогенизированном жире и закусив чипсами :-)
И да, каждому свое. Ты знаком с сайтом http://www.dadamo.com? Думаю, в этом что-то есть, хотя абсолютизировать, наверное, не стоит. Кстати, у меня группа О, и мне надо бы питаться мясом и рыбой согласно этой теории :-)
"не ошибусь если скажу что все нынешние пенсионеры в америке вели подобный образ жизни" - Этот пункт очень важен, я тоже постоянно об этом вспоминаю, только совсем в другом аспекте: они ели яичницу с ветчиной, молоко, масло, но не ели сою, генно-инженерные продукты и многие другие новомодные выдумки. И вся их еда была загрязнена меньшим количеством разнообразной химии. Трудно сказать, какова будет продолжительность жизни их детей и внуков, но известно, что все "старческие болезни" катастрофически "молодеют", большинство молодежи на лекарствах с детства.
Я - за простые, проверенные столетиями и тысячелетиями продукты, умеренность и, желательно, правильное сочетание продуктов.
![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png){kind=small}
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2009-02-27 07:43 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-06 07:19 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-09 02:58 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-09 03:33 pm (UTC)я сделал себе коррекцию зрения год назад. сеичас развлекаюсь немного другой штукой. переферическое зрение. вешаю две картинки на стену разных цветов и разой формы, так чтбы на том растоянии где я сижу от стены их охватить вглиздом смотря по центру. оказавшись на перефирии они становятся нечеткими. постепенно я делаю их четкими, и развожу картинки шире. плюс еще успакаиваю ум, равномерно нагружая и правое и левое полушрие. и там еще пару приблуд для деконцентрации.. забавная штука.
насчет линка. тут идея была в том чтобы обратить внимание на компонент целого ряда продуктов питания который имеет целевое значение. тоесть не надо есть добавки но зная что он содержится здесь и там можно целенаправленно обогатить рацион продуктами его содержащими в натуральном виде.
я часто прочитав о ценности того или иного фрукта нахожу его вкус после этого привлекательным. игры ума :) последняа находка - хурма. терпеть ее не мог она мне напоминала плоды кактуса. в дестве чтото переел я их да и иголки тоже добавили негативный тач... а тут прочитал сколько в хурме всего интересного и моей жене терь приходится ее покупать чуть больше - раньше она одна ее ела :)
оффтоп. у нас пополнение: http://www.ljplus.ru/img4/c/r/creator_al/Picture-001.jpg :) видимо ей понравилось, еще один бутон сделала...
no subject
Date: 2009-03-10 04:54 pm (UTC)Орхидея очень изящная, хорошо вписывается в лаконичное убранство комнаты.
no subject
Date: 2009-03-11 02:49 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-11 06:29 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-11 06:33 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-11 06:53 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-11 06:57 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-11 07:12 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-24 01:08 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-24 02:44 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-24 02:52 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-24 03:15 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-24 03:51 pm (UTC)и наверняка эти моложавые вегитарианцы не пахали в поле по 14 часов. и не ели порченную еду когда бох на душу положет. да и прожили бы не мнее здраво и без вегитарианства... тут множество факторов влияют и вегитарианство не решающий... м? просто их уникальность в другой сфере сделал их известными, а потом вдруг выяснилось что мяса они не ели. по причине своих проблем со здоровьем, например. люди любят все мешать в одну кучу и выделять "от балды" чтото и распостранять это чтото как определяющий фактор на все остальное. мой любимый пример - американское исследование: японцы пьют зеленый чай и живут очень долго. тут 2 факта. долго живут и пьют чай. да чай полезен. но они живут долго не потому что пьют чай. тоесть он необходим, но не достаточен... точно так же и вегитарианство. да это полезно. кому-то. но не достаточно для всех.
no subject
Date: 2009-03-24 04:24 pm (UTC)Но если есть желание и деньги, то можно как-то лавировать и находить относительно чистые, безвредные мясо и рыбу. Но даже и такие правильные исходные продукты легко испортить, пожарив из в гидгогенизированном жире и закусив чипсами :-)
И да, каждому свое. Ты знаком с сайтом http://www.dadamo.com? Думаю, в этом что-то есть, хотя абсолютизировать, наверное, не стоит. Кстати, у меня группа О, и мне надо бы питаться мясом и рыбой согласно этой теории :-)
no subject
Date: 2009-03-24 05:00 pm (UTC)- Этот пункт очень важен, я тоже постоянно об этом вспоминаю, только совсем в другом аспекте: они ели яичницу с ветчиной, молоко, масло, но не ели сою, генно-инженерные продукты и многие другие новомодные выдумки. И вся их еда была загрязнена меньшим количеством разнообразной химии. Трудно сказать, какова будет продолжительность жизни их детей и внуков, но известно, что все "старческие болезни" катастрофически "молодеют", большинство молодежи на лекарствах с детства.
Я - за простые, проверенные столетиями и тысячелетиями продукты, умеренность и, желательно, правильное сочетание продуктов.
no subject
Date: 2009-03-24 06:24 pm (UTC)- Интересно. Можно подробнее? Учишься на иглоукалывателя?
no subject
Date: 2009-03-25 01:45 am (UTC)no subject
Date: 2009-03-25 02:32 am (UTC)О жирах
Date: 2009-06-15 03:51 am (UTC)http://westonaprice.org/knowyourfats/skinny.html
Re: О жирах
Date: 2009-07-27 08:40 pm (UTC)Re: О жирах
Date: 2009-07-28 02:49 am (UTC)