[identity profile] creator-al.livejournal.com
Пряности не случайно причисляются к лекарственны растениям и очень широко используются в этом качестве в традиционной медицине многих стран. Правильно применяя специи, люди могут значительно повысить свой иммунитет и противостоять многим инфекциям и вирусам. Поэтому, кроме основного назначения - восполнять энергетические запасы организма, они играют огромную роль при профилактике и лечении многих заболеваний.

далее...
[identity profile] creator-al.livejournal.com
Использование травяных чаев в качестве напитков, заменяющих кофе или черный чай, получило в последнее время широкое распространение. Однако употребление таких травяных чаев не может быть в полной мере полезным без должного учета конституции и текущего состояния организма.

Для каждой из трех конституций ниже приводится список некоторых трав, обычно используемых для приготовления чаев или тонизирующих напитков. Чтобы их действие могло проявиться в полной мере, необходимо также учитывать текущее состояние организма.

далее...
[identity profile] creator-al.livejournal.com
три способа удaления амы:
1. съедайте основную часть дневного рациона за обедом, а не за ужином. Распространенная в наши дни привычка много есть за завтраком, примерно в 6 часов утра, является, быть может, нашей самой большой ошибкой, связанной с питанием, и главной причиной хронической усталости.
наши внутренние биологические ритмы связаны с ритмами окружающего нас мира природы. Поэтому внутренний пищеварительный огонь горит ярче всего в то время, когда солнце стоит высоко в небе, как утверждает Аюрведа, в полдень пищеварение бывает наиболее интенсивным. Если съедать основную часть дневной еды именно в это время, она будет тщательно перевариваться и усваиваться и вы получите энергию без примесей амы. Однако если вы будете съедать такое же количество пищи в более поздние часы, результат будет совсем иным.
2. как можно чаще пить горячую воду в течение дня, желательно через каждые полчаса.
3. периодически требуется воздерживаться от твердой пищи в течение всего дня и только пить. Это даст вашему желудочно-кишечному тракту 24-часовой отдых. В этот промежуток времени из вашего организма выйдут шлаки, после чего пищеварительный огонь запылает вновь, еще сильнее чем прежде.
Вы можете употреблять все, но только при условии, что это жидкости. К их числу принадлежат: горячая вода, свежие фруктовые и овощные соки, бульоны или травяной чай.

Чопра Дипак - "Идеальная энергия"
[identity profile] creator-al.livejournal.com
построение индивидуальной практики посредством хатха-йoги/пранаямы/медитации и "здорового" питания:
1. кратко;
2. с чего начать...
[identity profile] creator-al.livejournal.com
1. влияние пищи на дисбаланс дош (таблица)
2. поведение продукта: раса, вирья, випак, эффект на дошу/баланс дош (таблица)
[identity profile] creator-al.livejournal.com
Панчакарма — это уникальный процесс очищения, позволяющий освободить клетки человеческого тела от избыточных Дош и токсинов. По существу, Панчакарма представляет собой детоксификацию организма. Человеческое тело признано великолепной естественной системой, способной на самовосстановление, однако образование токсинов значительно снижает ее возможности. Поэтому Панчакарма играет ключевую роль в восстановлении естественных возможностей организма. Панчакарма — это целостный подход к ликвидации первопричин дисбаланса. В ее состав входят пять процедур очищения, позволяющие устранить накопленные шлаки (Ама) и дисбаланс Дош, отвечающие за старение и хронические заболевания.


p.s.
в догонку...
[identity profile] creator-al.livejournal.com
продолжая тему питания: неплохой сетевой ресурс по аюрведа. линк предоставил [livejournal.com profile] mr_lpa, за что ему и спасибо :)
[identity profile] quest777.livejournal.com
(По поводу приема концентрированных витаминов, антиоксидантов и прочих пищевых добавок).

В предыдущем посте пытались выяснить кое-что о некоем препарате, претендующем но то, что он основан на айюрведических принципах. Я про этот препарат конкретно ничего не знаю, и имею весьма поверхностное знакомство с айюрведой. Пожалуй, самое главное (и о чем официальные врачи и диетологи постоянно норовят забыть), что я помню из айюрведы - это то, что почти все хронические болезни можно и нужно лечить изменениями в питании, причем одна и таже пища (и, тем более, препарат) для одного человека может быть лекарством, а для другого - ядом. Это зависит и от соотношения трех основных принципов (питта, капа, вата) в человеке, и от его состояния (вида заболевания), и от времени года, и образа жизни. Неучет всего этого является одной из причин (основной?) парадоксальных результатов современных научных исследований и методов лечения, ставящих порой в тупик ученых.

Этот же сугубо индивидуальный подход используется в айюрведе и для профилактики заболеваний, улучшения и/или поддержания здоровья. Думаю, что ни один серьезный знаток айюрведы не будет рекомендовать никакой препарат без детального знакомства с особенностями конкретного человека, его физическим и психическим состоянием и образом жизни. Это, по идее, важно и в официальной медицине, но для айюрведы такой индивидуальный подход - это основа, ее главный принцип.

Profile

ruimmbackup

September 2014

S M T W T F S
 123456
78 910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 24th, 2017 09:02 pm
Powered by Dreamwidth Studios